Hampir sekitar 70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Air memegang peranan penting untuk mendukung semua fungsi tubuh agar bisa terus bekerja optimal. Inilah kenapa manusia sangat membutuhkan air untuk bertahan hidup.

Manusia normal bisa bertahan tanpa makan hingga tiga minggu. Durasi bertahan tanpa makanan sangat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti berat badan, variasi genetik, dan berbagai pertimbangan kesehatan lainnya. Namun yang paling penting adalah ada atau tidaknya dehidrasi (kekurangan cairan tubuh)

Tanpa minum hanya bisa bertahan 4-7 hari tergantung situasi, jika suhu dingin bisa bertahan lebih lama karena jumlah air yang dikeluarkan lebih sedikit. Lain halnya apabila dalam kondisi panas atau di bawah terik matahari, Dehidrasi bisa terjadi jauh lebih cepat daripada teori tersebut. Pada dasarnya, seberapa lama Anda bisa bertahan hidup tanpa air bisa dipengaruhi oleh berbagai macam faktor. Misalnya usia, kondisi kesehatan tubuh, cuaca, serta aktivitas fisik seseorang.

Saat Anda mulai merasa haus, sebenarnya Anda sudah mengalami dehidrasi ringan. Kondisi ini umumnya memunculkan dua tanda khas, yaitu mulut kering dan urin berwarna kuning gelap disertai dengan bau pesing yang kuat. Hal tersebut merupakan cara tubuh untuk berusaha menghemat lebih banyak cairan. Begitu kadar air tubuh makin turun di bawah batas wajar, rangkaian gejala dehidrasi lainnya akan menyertai. Mulai dari rasa haus, kulit kering (tidak membal kembali setelah dicubit), kelelahan, tubuh lunglai, pusing, berkunang-kunang, bingung, mulut kering, detak jantung cepat, hingga napas cepat dan dangkal.

Menurut panduan Dinas Kesehatan Nasional 2009 di Inggris, dehidrasi berat terjadi saat tubuh kehilangan sekitar 10 persen berat air dari total berat badan. Saat kadar air turun drastis di dalam tubuh, cairan tersebut dialihkan untuk mengisi organ vital dengan darah. Hal ini menyebabkan sel-sel di seluruh tubuh menyusut.

Ginjal biasanya menjadi organ yang pertama kali gagal bekerja di antara organ-organ lainnya. Sehari sampai dua hari tidak minum air sama sekali, frekuensi buang air kecil Anda akan menurun bahkan berhenti sama sekali. Sebab, ginjal menghentikan pembersihan limbah karena persediaan darah yang menyusut. Seiring sel-sel otak terkuras habis dari persediaan airnya, otak bisa membengkak dan pembuluh darah di dalam tengkorak bisa meledak.

Di tahap ini, Anda mulai kehilangan kesadaran dan penurunan fungsi otak yang parah. Anda pun akan mengalami kesulitan menelan, menderita kejang otot, dan lebih cenderung mengalami mual. Setelahnya, organ-organ lain akan ikut menyusul gagal bekerja. Suhu tubuh Anda akan meningkat drastis dan mulai muncul warna kebiru-biruan di kulit. Di hari selanjutnya, organ vital dan otak Anda tidak bisa berfungsi lagi.

Seperti yang sudah disebutkan di atas, jika Anda berhenti minum air sama sekali selama berhari-hari, tubuh Anda akan mengalami efek yang berbahaya. Bahkan bisa sampai menyebabkan kematian.

Yang terpenting, minumlah setiap kali Anda merasa haus, sehingga kebutuhan air Anda pun bisa selalu terpenuhi dengan baik. Kebutuhan air setiap orang berbeda-beda, bergantung pada usia serta aktivitas yang dilakukan. Rutin dalam sehari minum 8 gelas, dan tak perlu juga Anda menahan diri bila Anda masih merasa haus walaupun sudah minum air putih 8 gelas seharian.

Sumber: hellosehat.com

Skill menggambar adalah kemampuan dasar yang banyak dibutuhkan pada beberapa bidang yang sangat berpeluang untuk sukses, berlaku juga di masa era digital dan teknologi yang terus melaju ini. Hobi menggambar perlu diasah karena mengandalkan sisi kreatif dari imajinasi.

Pendidikan tinggi formal yang bisa ditekuni adalah

• Desain Komunikasi Visual, jurusan kuliah yang satu ini menggabung seni desain tradisional dengan teknologi digital. Proses seleksinya disertai tes menggambar, dengan berkuliah di jurusan ini, akan mengenal dunia ilustrasi, desain grafis, fotografi, media interaktif, hingga penyutradaraan film. 

• Arsitektur, tidak hanya keterampilan menggambar, menekuni arsitektur juga memperhitungkan akurasi dan ketepatan detailnya karena jenis gambarnya adalah gambar teknik, dan bukannya gambar lukis seperti pada bidang lain. Cocok bagi yang menyukai seni dan perhitungan matematika. Selain perhitungan matematis yang akurat, gambar arsitektur juga dituntut memiliki imajinasi yang tinggi, sehingga akan tampak ciri khas yang menonjol untuk rumah huni dan bangunan arsitektur lainnya.

• Seni Rupa/Seni Murni, seni murni merupakan ekspresi jiwa yang sifatnya subjektif, individual dan umumnya tidak ditujukan pada fungsi umum, melainkan kepuasan berkarya. Apresiasi seni saat ini cukup tinggi. Tidak hanya seniman yang dibutuhkan, profesi kurator/pengurus pun diperlukan dalam sebuah galeri, museum, atau pertunjukan seni. Atau bisa menjadi tenaga pengajar seni.

• Game dan Animasi, belakangan dunia animasi sangat populer digandrungi, seiring dengan makin maraknya produksi animasi dalam negeri di stasiun TV. Dunia game pun sama, mengingat perkembangan teknologi digital yang makin pesat membuat ramai para game developer yang menciptakan game terbaru. Artinya, makin banyak peluang para kreator untuk terjun dalam bidang ini. Di sini keahlian menggambar sangat dibutuhkan untuk mendesain karakter dan membangun dunia animasi dan game yang juga membutuhkan imajinasi kreatif.

Anda juga dapat mengasah kemampuan menggambar sambil berwirausaha menghasilkan pendapatan, seperti:

• Jasa mendesain undangan pernikahan yang anti-mainstream atau unik. 

• Jasa membuat sketsa foto pengantin

• Sulap barang-barang bekas jadi punya nilai jual dengan gambar yang menarik

• Ikuti juga lomba logo/desain yang diadakan berbagai instansi, lumayan untuk menambah uang saku atau modal usaha

• Event wisuda tentu selalu ada tiap tahunnya, manfaatkan saja dengan menjual sketsa di talenan sebagai hadiah kepada para sarjana

• Dapat menjual sepatu, tas, hingga bantal lukis dengan gambar sesuai permintaan. Para calon pelanggan pun akan setia memesan sebagai hadiah di hari istimewa.

• Tawarkan juga jasa mendekor ruangan

• Jual buku diary dengan cover desain lukisan sendiri, dijamin hal ini akan membuat calon pembeli langsung jatuh hati

Dirangkum dari beberapa sumber